一项新研究表明，“周末运动者”和定期运动的人比那些不运动的人在 264 种医疗状况方面的风险更低。
该研究于 9 月 26 日发表在《循环》杂志上，对英国近 9 万名佩戴加速度计追踪其一周运动模式的人进行了分析。
每周进行少于 150 分钟中等至剧烈活动的人被归类为不运动。定期运动者在一周内均匀地完成 150 分钟中等至剧烈活动。而周末运动者同样完成 150 分钟中等至剧烈活动，但集中在一到两天内完成。
世界卫生组织建议“每周至少进行 150 分钟中等强度的身体活动”。研究人员发现，在佩戴监测器后的几年里，与被归类为不运动的人相比，周末运动者在 264 种医疗状况方面的风险更低。定期运动者也有类似的结果。最显著的关联是在心脏代谢状况方面，包括高血压、糖尿病、肥胖和睡眠呼吸暂停。
原创文章，作者：讯知在线，如若转载，请注明出处：http://web.xzxci.cn/2024/09/30/2847.shtml
近日，霍启刚晒出了一家 5 口的全家福，引发了众多网友的关注。照片中，一家 5 口席地而坐，全神贯注地玩着卡牌游戏，画面十分温馨。 霍启刚与郭晶晶育有三个孩子，分别是 2013 年…
北京时间 12 月 13 日上午，在全球直播的 2024TGA 年度颁奖典礼上传来令人振奋的消息，国产 3A 游戏《黑神话：悟空》成功斩获本年度全球最佳动作游戏奖，创造了国产游戏的…
我们都曾用锡箔纸包裹剩菜剩饭，或者将剩余食物用锡箔纸包好带给客人。这确实很方便，但锡箔纸真的是储存剩菜安全的方式吗？专家表示，通常情况下并非如此。 锡箔纸储存食物的隐患 与塑料袋和…
售价悬殊护眼灯效果是否相同？杭市监用实验揭谜 12月9日，杭州市市场监管局公布了一项历时6个多月的床上用品和儿童护眼灯质量比对结果。此次比对共检测了55批次产品，引起了社会各界的广…
韩国总统尹锡悦宣布解除全国范围内的紧急戒严令 首尔——韩国总统尹锡悦在当地时间 12 月 4 日宣布，解除全国范围内的紧急戒严令，距离他于 12 月 3 日宣布实施戒严令仅过去 6…
2024 年 12 月 6 日 8 时 31 分，武汉龙阳大道邱家大湾天桥附近发生一起悲剧。一辆公交车驾驶员万某（51 岁）突发疾病，致使车辆失控，撞上一位 67 岁的女性行人。尽…
徐枫灿，这位 1999 年 10 月出生的优秀飞行员，在 2017 年 9 月入伍，成为陆军 10 名女飞行学员之一，也是陆军首位初放单飞的女飞行员。她从 12 万名考生中脱颖而出…
弗吉尼亚州一个大陪审团对Naresh Bhatt提起诉讼，指控其谋杀其妻子Mamta Kafle Bhatt。Mamta Kafle Bhatt自7月以来一直失踪。Naresh B…
最近，人民网针对 AI 伴侣展开了深入评论。AI 伴侣的出现，为人们带来了全新的体验。它能够随时响应，与用户长期自然地‘聊天’，且拟人化程度不断加深，深受年轻群体喜爱，比如大学生蒋…
房地产市场走势解析：把握当前中国经济的关键 引言 住房问题是民生问题，也是发展问题。当前的房地产市场走势备受各方关注。9月26日召开的中共中央政治局会议强调，“要促进房地产市场止跌…
