我从小就没有想过自己会成为一名运动员。虽然在小学时，我学习了踢踏舞、芭蕾舞和杂技，但我从未参加过任何有组织的运动。成年后，为了控制体重，我尝试过各种流行的健身方式：20多岁和30多岁时，我热衷于有氧运动和跑步；40多岁和50多岁时，我迷上了瑜伽，但这些都无法让我坚持太久。尽管我一生都比较活跃，但我一直与体重作斗争。我从未超重，但我对自己的身材并不满意，因为在我青春期时，人们普遍认为Twiggy是理想的体型，而我永远无法达到那个标准——我身高只有5英尺1英寸，身材更偏向于运动型——尽管如此，我仍然坚持尝试。
然而，我的努力从未真正奏效，40多岁时，由于更年期和戒烟，我的体重开始增加。我体重大约140磅，对我来说这已经算得上是超重了，我意识到如果我不控制体重，它将会成为一个严重的问题。因此，我开始与私人教练进行力量训练，这持续了几年的时间。我总是对锻炼感到害怕——我从来不知道该做什么，也不知道该使用哪些器械——但与教练一起训练帮助我克服了一些恐惧。我增加了一些肌肉，但体重却没有减轻。最终，由于训练费用过高，我停止了训练。
65岁生日前两周，我第一次举起了杠铃。
我有一两年没有锻炼了。但到了2016年，一位同事告诉我，他将离开我们在密歇根州工作的医院，全职投入到他自己的精品健身房。他专门为老年人提供杠铃力量训练，这引起了我的兴趣，因为当时我即将年满65岁。当我照镜子时，我意识到自己正在迅速变成一个老太婆。我曾经拥有的那一点点肌肉似乎一夜之间就消失了，这是由于随着年龄增长而导致的肌肉流失。有一天，我观察他健身房里的人训练时，看到一位比我还年长的瘦小女性举起了沉重的杠铃——我知道我也想学会这样做。
于是，我开始每周去他健身房两次，持续了大约一年半的时间，我学会了主要的复合举重动作：深蹲、硬拉、卧推和推举。但这真的很困难，而且很可怕，尤其是在我停止锻炼了几年之后。我从未挑战过自己进行任何形式的体力活动，我必须培养自信，才能举起重物。此外，我还要克服文化灌输给我们的恐惧：女性应该身材娇小，不应该是肌肉发达的，而且我已经太老了，不能举起重物。
最终，我克服了对肌肉增长的恐惧，因为我不想失去已经拥有的肌肉。不过，我还是担心自己因为太老了会受伤。但我继续举起沉重的杠铃，我开始喜欢上了这项运动。当我开始举重的时候，我忘记了我终身想要减肥的愿望，因为我想要变得强壮。现在，我比我一生中的任何时候都要强壮。
我的训练重点是我的力量举比赛。
几年后，由于通勤距离太远，我离开了同事的健身房，从2018年开始，我一直在与休斯顿的私人教练安迪·贝克进行线上训练。我仍然在当地的健身房锻炼，并且与其他举重运动员交上了朋友，其中一位是密歇根州力量举社区的成员，他告诉我关于他们比赛的事情。我一直是一个目标导向型的人，而且我很有竞争力，所以我知道我想尝试力量举。我加入了美国力量举协会 (USAPL)，我的第一次比赛是在2019年。从那时起，我已经参加了10场比赛，并且在我的年龄组和体重组中获得了世界冠军。
现在，我每周训练四天，为12月14日的一场大型比赛做准备：USAPL职业系列赛决赛。周一是我主要进行深蹲和卧推的日子，周二我进行硬拉变化、卧推变化、锁推和引体向上。然后，周四我再次进行卧推变化，周五我进行深蹲、卧推和硬拉——我最喜欢的训练项目。
我主要进行高强度、低容量的训练——我举起更重的重量，比如深蹲250磅或卧推155磅，但我进行多组两到三组的重复。我不做任何传统的有氧运动，但是完成五次锁推后，我就会平躺在地板上，气喘吁吁。
在我积极休息的日子里，我通常会在我的街区附近散步一到两英里，以便进行一些运动，同时让我的身体得到恢复。
这三件事是我力量转变的关键。
1. 我记录了每一次训练，包括重量、次数和组数。
这使我能够回顾我的进步，并看到我实际上正在变得更强壮，这增强了我的信心。例如，我从2016年4月4日开始举重，用一个空杠铃（重45磅）进行深蹲训练。到2017年4月，我已经可以深蹲175磅了。现在，我可以深蹲250磅以上。我在健身房里变得越强壮，我在生活其他方面的感受就越明显，比如更有活力。
2. 我没有让别人的怀疑影响我。
我生活中很多人都——比如同事和朋友——不理解我在做什么，说我会受伤。事实上，当我第一次告诉我健身房里的人我想参加力量举比赛时，他们说：“你不可能赢。”好吧，我向他们证明了。我这个年龄的女性可以——而且确实——举起重物。我只需要忽视社会认为我娇弱的观念，听从我的身体。
3. 我周围都是合适的人。
我身上有很多文化包袱，甚至我自己都没意识到，比如女性不应该强壮的观念，以及当你达到某个年龄时，你就不能学习任何新事物。但我周围有一些人，他们有训练老年人的经验，他们能够看到我的潜力。现在，我对自己的身体比以往任何时候都更加自信。我不再关心我的体重，因为我专注于力量，这让我感到无比的解放。我很好奇，在自己的年龄——我已经73岁了——我能达到多大的力量。我觉得我还有很多潜力可以挖掘。
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