在当下，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，很多人对手机过度依赖，甚至一段时间不看手机就会焦虑、烦躁。然而，最近在重庆市九龙坡区，一场‘8 小时不刷手机奖 1 万元现金’的公益挑战吸引了众多目光。
11 月 29 日，主办方商家从近百位报名网友中随机抽出 10 位，邀请他们到店内‘躺平 8 小时’，要求不碰智能手机、不深睡、不焦虑（通过戴手环监测深睡值和焦虑值）。活动当天，10 位网友于早上 10:00 正式开始挑战，他们各自坐在铺好的新床上，有人看书、有人闭目养神。挑战过程中，可短暂进食、喝水、上厕所，紧急情况能用店内提供的老年机外联。最终，10 名参与者都坚持到了 8 小时后活动结束，无人中途出局。
经过综合打分，董女士在床时间最长、无深睡眠、焦虑值最低，以综合最高分 88.99 分胜出，成功领走 1 万元现金奖励。董女士是一位金融公司的销售主管，多次获得公司‘销冠’称号，生活中负责照顾家里 2 个女儿的学习和起居，压力较大，但她对手机没有过多依赖。董女士表示，自己平时喜欢提前把事情安排好，除工作和辅导作业需要，几乎不会无目的刷手机，所以对无手机状态非常适应，而且这次提前研究了活动规则后决定穿着睡衣来，睡衣宽松舒适也是焦虑值最低的原因。她还称这 8 个小时不难熬，也让自己更有信心减少对手机的依赖。
此次挑战活动还在网上进行了全程直播记录，网友们纷纷留言感叹，甚至有网友称该挑战创造了一个新名词‘床修’，即有床不休息，而是进行修炼：力争清醒，不沉迷碎片信息，平静放空，这被认为是当代年轻人应当追求的一种健康境界。主办方也表示，举办该活动旨在倡导大家放下手机、健康生活、健康睡眠。
原创文章，作者：讯知在线，如若转载，请注明出处：http://web.xzxci.cn/2024/11/30/25611.shtml
