近日，相声演员张云雷在接受采访时，大方分享了自己的减肥小妙招，引发了众多粉丝和网友的关注。
张云雷透露，自己的减肥秘籍就是'生饿'。他的食谱是早晨吃两个鸡蛋，中午不吃饭，晚上则根据情况适量进食。张云雷表示，以前的自己并没有减肥的意识，但当体重增长到 130 斤时，看到粉丝给自己拍的照片，才意识到该减肥了。
此外，张云雷还强调了减肥过程中需要保持良好的心态，不要盲目追求速度和效果，要注重健康和持久性。他认为减肥不仅仅是改变外在形象，更是对自我内心深处的重新认识和接纳。
张云雷的减肥小妙招分享后，许多粉丝纷纷表示要尝试，但也有专业人士提醒，每个人的身体状况不同，减肥方法也应因人而异，'生饿'的方法并不一定适合所有人，在减肥过程中要确保身体健康。
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