卡拉加奇称她的经历“令人极度痛苦”。她指出，尽管这次流产发生在她怀孕五周的时候，相对较早，但她仍然感到悲痛。她说：“不管是一天、一周、五个月、三个月、一个月，或者不管是什么时间，对我来说都是一种失去，是巨大的损失。那是一个孩子，这是我们一直期待和想象的。”
据国家卫生研究所称，流产或妊娠丢失是指在怀孕第 20 周之前意外结束妊娠，并补充说它可能发生得非常早，以至于女性可能都不知道自己怀孕了。
NIH 在其网站上指出，妊娠丢失的症状可能包括阴道出血、下腹部（腹部）疼痛或痉挛、腰痛、从阴道流出液体、组织或类似凝块的物质，但有些女性可能没有任何妊娠丢失的症状。有任何相关症状的孕妇应立即联系其医疗服务提供者。
据妇女健康办公室称，多达 10%至 15%的确诊妊娠会丢失，而真实的妊娠丢失比例可能更高，因为很多发生在女性甚至还不知道自己怀孕的时候。
卡拉加奇说，在流产后，她处于“最低谷”。她称赞她的丈夫帮助她走出了黑暗，称他是她的“救星”。
她说：“帕沙真的把我从那种状态中拉了出来，显然他和我一起悲痛，当时谈论这个并不容易，但他把我从一个非常糟糕的地方带了出来。我们坚信要相信，如果会再次怀孕，那会在合适的时间发生。”
流产后，卡拉加奇和帕什科夫决定在为新一季的“与星共舞”做准备时，先暂停扩大家庭。
2022 年 9 月，在流产几个月后，卡拉加奇说她得知自己再次怀孕。
2023 年 5 月，她和帕什科夫迎来了他们的女儿尼基塔。
给他人的建议
卡拉加奇还向“早安美国”公开了她如何恢复，希望能帮助他人。
寻求帮助和支持
卡拉加奇说，一般来说，独自悲伤是很难的。
她说：“如果你不寻求帮助，或者不与别人分享，我个人觉得这真的会把我击垮……因为我首先想做的就是责备自己。我总是能在与他们分享中找到安慰，因为即使他们不能帮你度过那种情况，他们也总能鼓舞你。”
知道你并不孤单
卡拉加奇说她和帕什科夫在 YouTube 上搜索其他有类似经历并在网上分享过故事的女性的视频。
她说：“我们俩都坐着看这些，‘好吧，这就是发生在我们身上的事，或者这就是她们经历的方式’，这真的让我走了出来。经历这种事的人比人们想象的要多得多，很多人只是没有说出来……但要知道，你并不孤单，每个人的经历都不同。”
知道这不是你的错
她说：“不管别人怎么说，失去就是失去，这很难，真的很难，你在悲伤，但你不必为此责备自己，因为如果你正在经历这个，这不是你的错，你无能为力。”
专注于你的热爱
卡拉加奇说，她还发现把精力投入到自己热爱的事情中很有帮助，“比如让自己处于一个愉快、积极的环境中”。
对她来说，“与星共舞”成了她的逃避方式。她说：“能有我热爱并支持的东西很好，把精力投入其中一会儿。我认为这真的帮我缓解了一些压力。”
原创文章，作者：讯知在线，如若转载，请注明出处：http://web.xzxci.cn/2024/10/02/3580.shtml
