近日，“我关闭了朋友圈拒绝焦虑与内耗”这一话题在网络上引发广泛热议。众多网友纷纷分享自己关闭朋友圈后的感受，生活变得更加平静和充实，不再因他人的生活动态而陷入焦虑和自我怀疑。
在当下快节奏的生活中，朋友圈曾是人们了解他人生活、分享自身动态的重要窗口。然而，随着微信好友数量不断增加，朋友圈内容也日益复杂。工作动态、家庭琐事、朋友间的八卦乃至炫耀和攀比等充斥其中。不少网友表示，浏览朋友圈时，常常会因看到他人的美好生活而感到焦虑，进而产生自我怀疑和内耗。
例如李女士，在裸辞后本以为能尽情享受朋友圈，却发现自己越发焦虑。每当看到同龄人晒旅游、购房、买车等照片，就会感到失落和不安。最终，为摆脱这种情绪，她选择关闭朋友圈，专注于自己的生活。关闭朋友圈后，李女士的生活变得更加简单充实。她重拾阅读、学习新技能，并积极参加各种兴趣小组。虽然不再关注他人动态，但她与朋友们依然保持联系，通过聊天交流彼此生活，这种交往方式更加真诚轻松。
正如戈夫曼在《日常生活中的自我呈现》里所说，人的生活就像一场戏，每个人都在不同舞台上扮演不同角色。但对一些人来说，关闭朋友圈，就无需为迎合别人去扮演不喜欢的角色，若想了解一个人，可直接面对面交流，这才是最真实的。生活不需要那么多比较和竞争，应关注自己的步调，走好自己的路，接纳自己的生活，保持平和心态。
总之，关闭朋友圈拒绝焦虑与内耗，并非与世隔绝，而是一种更加积极的生活态度。让我们学会在生活中找到自己的位置，演绎好自己的角色，不被他人剧本左右，拥抱更加真实、轻松、愉快的生活。
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